Godziny pracy
Program odchudzania
Program odchudzający
W czasie monitorowania efektów, dopasowujemy tematy konsultacji. Widząc problemy, stopień efektów, szybko regujemy. Dzięki temu skuteczność jest wyższa, eliminujemy bowiem pojawiające się przeszkody na bieżąco.
Dieta odchudzająca powinna regenerować organizm, ponieważ często pracują państwo w stresie, wobec czego podaż minerałów takich jak magnez, potas, wapń, witamin z grupy B musi być wysoka, aby siły były wzmocnione – witalność to naczelna zasada każdej diety.
Słodycze – to częsty dylemat, w pierwszym okresie zmiany stylu życia, a ochota na nie znika z czasem..
Dieta powinna dostarczać antyoksydanty, tak aby ich aktywne składniki chroniły w wystarczającym stopniu przed starzeniem komórek, dieta odmładza i efektem dodatkowym jest młodszy wygląd skóry (ten efekt propaguje wśród celebrytów z szybkimi efekami dr Perricone, jeden z prekursorów diety antyzapalnej).
Dieta odchudzająca, jak i zdrowotna zawiera: dokładne przepisy, wymienione produkty w zrozumiałych miarach (łyżka, szklanka, sztuka) , wygodną listę zakupów. Dieta musi być wygodna, dlatego podpowiadamy czym zastąpić dany składnik a posiłki są opisane w miarach domowych. Nie trzeba długo „być na diecie”, aby poprawić wyniki badań, np. poziom triglicerydów, poziom żelaza we krwi.
Przeciętnie tempo odchudzania na naszej diecie odchudzającej traci się ok. 3 kg w ciągu miesiąca u kobiet i 4 kg u mężczyzn. Sposób żywienia przed i po ewentualnym treningu dodatkowo tłumaczymy – który posiłek zwiększyć i jaką porcję dodatkowo przygotować (ponieważ zależy to od rodzaju i czasu trwania wysiłku), ponieważ przyśpieszy to tempo odchudzania.
Po kilku spotkaniach i dietach wiedzą Państwo na co zwracać uwagę, lepiej radzą sobie Państwo w zdrowszej kuchni.
Zajmujemy się dietoterapią, dietami specjalistycznymi zgodne z najwyższymi standardami.
Plan konsultacji jest dopasowany do Państwa możliwości i chęci zmian, szybkości osiągnięcia efektów.